什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题(tí)一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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